Ayakta oluşan ağrılar; çoğunlukla yorgunluk, bağ yerlerinin burkulması, fazla kilo almak veya bazı hastalıklardan kaynaklanabilir. Önemli bir hastalıktan kaynaklanmayan ağrılarda yapılacak masaj ve dinlenme çok faydalı

Halsizliğe karşı bire bir. 100 gram bamya günlük magnezyum (hücrelerin enerji depolamasına yarayan madde) ihtiyacımızın üçte birini ve yüzde 10'dan daha fazla miktarda ise günlük demir (akyuvarların vücut içinde oksijen taşımasını sağlıyor)ihtiyacımızı

 Üzüm, mizacı soğuk olanları şişmanlatır, mizacı hara­retli olan kimselere ise sirkeli bal şerbeti ile verilirse iyi geür.  Taze süt ile yapılmış hurma macunu vücudu gerçek­ten şişmanlatıcıdır.  Altın tozu, ilaçların terkibine katılırsa; vücudu şiş­manlatır ve...

Strese karşı melisa, şerbetçi otu, papatya, rezene, anason, lavanta, fesleğen, nane, gülsuyu ve esmer şeker kullanılabilir. Özellikle B vitamini tüketmek gerekir. Spor ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Sandal ağacı, limon, sardunya, portakal, gül gibi kokuların sinir sistemini sakinleştirici...

Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında şeker veya tatlandırıcı...

Sindirim sistemi dayanıklıdır. Beslenmede katı kuralcı değildir. Sütlü besinlere ilgi duyabilir. Strese karşı yaratıcılığını kullanır. Formda kalabilmek için fiziksel ve zihinsel faaliyetler arasında denge kurması

Aldehitler doğal olan  hiçbir kokuya benzemeyen sentetik aromalardır. Çiçeksi ve bitkisel kokuları tamamlamak için kullanılırlar. Bu kokuları bir çok koku içinden seçebilir ve

Protein ve Omega-3 yağlarının ilk sınıfında yer alan sengin bir yiyecek olan sardalye balıklarını kolay kolay her yerde bulamazsınız. New York’un ünlü bir beslenme uzmanı Oz Garcia’nın seminerine katılmak için Florida’ya giderken sardalye balıklarının ne kadar sağlıklı ve zengin besin içerdiklerini...

Yağ ve şekerin çoğu yiyeceklerde gizli haldedirler. Paketlerin üzerindeki etiketleri okumanız size ihtiyacınız olan ipucunu verir. Birçok tahıl ve ekmek ürünü çok fazla yağ ve şeker içerir. Konserve çorbalar ve sebzeler de çok fazla çok fazla şeker ve doymuş yağ...

Uzman lokman hekim Ömer Osman Korkmaz, bitkilerin nasıl kullanılacağına dair ve hangi hastalığa hangi kür kullanmamıza dair bilgiler verdi. Bunlardan birde böbrek hastaları ve diyalize girenler için salatalık kürü: Salatalık Kürü Malzemeleri: 1 kilo salatalık 2 litre su Salatalık...