Nasır dediğimiz deri rahatsızlığı ;Ponza taşıyla yok edilebilir. Ancak iki farklı türde nasır bulunduğunu da unutmayın. Parmak kenarlarında meydana gelen koni şeklindeki şişliklere de nasır deniyor. Eğer parmaklarınızda bu tarz şişkinlikler meydana gelirse, koruyucu bir bant ile kamufle

Gün içerisindeki su tüketiminize dikkat edin, Düşük glisemik indeks değerine sahip besinleri tercih edin. (Örneğin; kurubaklagiller, tahıl ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler gibi) Tercih ettiğiniz besinleri tüketirken iyice çiğneyin. Besinler en minik hale geldikten sonra yutma işlemini...

Lazer dediğimiz olay aslında ışığın toplanmış halidir. Bildiğimiz, kullandığımız ışığın konsantre edilmiş hali olduğu söylenebilir. Bazı hastalıkların tedavisinde ya da kimi zaman hastanın tercihi doğrultusunda iğne yerine lazer kullanılmakta, iğne batırılarak uyarı yapılacak noktaya lazerle uyarı verilmektedir. Özellikle ameliyatlar...

Bir parça kına, bir yumurta, yarım limonun suyu, 1 yemek kaşığı nescafé. Hepsini karıştırın ve saçınıza uygulayın. 45 dakika bekledikten sonra yıkayın. 4 fincan su içinde 1 fincan kuru bektaşiüzümünü kaynatın. Bir çimdik şeker ekleyin. 1 fincan sıvı kalana kadar kaynatın. Bu karışıma; 2...

Vücuttaki çatlaklar, cildin aşırı gerilmesi sonucu derideki elastik dokunun kırılması ile oluşuyor. Başlangıçta kırmızı ile mor arası bir renkte olan büyüklü, küçüklü bu çizikler zamanla sedefli beyaz bir renge

Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.  Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış...

 Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin.  Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.  Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün.. Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları...

Öncelikle içinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar...

Genellikle yumurta ile yapılacak protein tedavisi hemen hemen her tür saç için uygundur. İki yumurtayı çırpın ve içine yavaş yavaş bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı sirke (mümkünse elma sirkesi) ilave edin. Saçınızı bir kez...

Öncelikle yarım çay fincanı yeşil zeytinyağıyla bir çay fincanı süzme balı karıştırın. Bu sıvıyı iyice sallayıp çalkalayın ve bir kaç gün dinlenmeye bırakın. Daha sonra bu karışımı baş derisinize ovarak ve tarayarak yedirin. Ancak bu işlemi yaparken tarağın dişlerinin baş derinize batmamasına özen...

Öncelikle yarım çay fincanı hintyağını ısıttıktan sonra baş derinizi ovarak saçınızın yağı emmesini sağlayın. Yavaş yavaş tarayacağınız saçlarınızı kaynar suya batırırıp sıktığınız havluyla sarın. Bu işlemi yaptıktan sonra yarım saat kadar bekleyip şampuanla yıkayın. Bu tedavi, fazla ince, çabuk kırılan, kuru...

Ruju sürmeden önce dudaklarınıza biraz fondöten sürüp pudralayın. Bir kat ruj sürün, fazlasını almak için iki dudağınızın arasına bir kağıt mendil koyup dudaklarınızı bastırarak kapatın, 2.katı

Göz makyajınızı temizlerken göz kapağı ve çeversini ovuşturmamalısınız. Bunun için kullandığınız ürünü göz kapağınıza sürdükten sonra bir parça pamukla göz pınarından dışarıya doğru hafif dairesel hareketlerle

Kirpikleriniz için  suya dayanıklı rimelleri tercih edin öncelikle. Kısa kirpikleri uzun göstermek de yeni ürünlerle şimdi çok kolay. Pisayada sırf bunun için üretilmiş pek çok maskara bulabilirsiniz. Rimelin kalıcılığını sağlamak için size pudra çok yardımcı olacaktır....

Kullananların çoğu uygulama anını hafif bir batma hissi olarak tarif eder. Kişinin ağrı duyarlılığı ve uygulayıcının el hafifliğine göre farklılıklar gösterecek minimum bir rahatsızlık söz konusudur. Bölgede oluşabilecek rahatsızlıkları en aza indirmek ve bölgeyi uyuşturmak için yüzeysel anestezi ve...

Ana öğünlerinize ağırlık verin , kesinlikle atlamayın. Süt ve yoğurt tüketiminizi arttırın , yoğurdunuza pekmez ya da şeker ilave edebilirsiniz. Ara öğünlerde sandwiç yiyebilir taze sıkılmış meyve suları içebilirsiniz. Kuruyemişlerden fındık , fıstık , badem ve ceviz ile kuru meyveler kilo...

Parfümü giysilerinizi giymeden sıkmayı unutmayın. Bu şekilde koku daha kalıcı olacak ve giysileriniz lekelenmeyecektir. Parfümün kalıcılığını arttırmak için nemli deriye sıkmayı deneyin. Parfümü vücudunuza parfüm kapağı ile yaymayın. Kapakta kalan cilt yağları parfümle karışarak onun...

Sirke ve susam yağı karışımı ile gargara yapılabilir. Birer çorba kaşığı böğürtlen yaprağı, hunnap, mercimek ve sinirli yapraktan oluşan karışımı kaynatıp, ılıkken gargara yapabilirsiniz. Kuru üzüm, anason ve balı aynı ölçüde karıştırıp, yaraların üzerine sürebilirsiniz. Bol kekik...

Üç avuç dolusu zambak ince ince kıyıldıktan sonra, zeytin­yağı dolu bir kavanoza konarak ağzı kapatılır. İki hafta süreyle güneşte dinlendirilir. Dinlendirilen kavanoz kaynar suyun içinde pişirildikten sonra ince bir tülbentle süzülerek zambak yağı elde

İki avuç sümbül çiçeği, iki kaşık ezilmiş badem ile birlikte zeytinyağı ile yoğrulur. Yapılan işlemden sonra hazırlanan karı­şım ağzı kapanan bir kavanoza doldurularak iki hafta güneşte bekletilir. Bekletilen kavanoz, kaynar suyun içinde pişirildikten sonra tekrar bir hafta

İki avuç siyah helile ve yarım avuç ısırgan tohumu, zeytin­yağı ile iyice yoğrulduktan sonra üzerine bir miktar su dökülerek kaynatılır. Su yüzeyine çıkan yağ, bir kaşıkla şişeye doldurularak, içine iki adet taze badem atılır ve bir hafta güneşte bekletilir. Be­kletilen karışım, ince...

Bu çay bol miktarda C ve B vitaminleri içerir. Ayrıca magnezyum, potasyum kalsiyum ve diğer mineraller bakımından çok zengindir.Rezene bitkisi sarı renkte çiçekleri olan bir bitkidir. rezeneyi yol kenarlarında bile görebilirsiniz.  Ancak bol bulunan rezene bitkisinin çayı faydaları bakımından...

 "oyun çocuğu " bir – beş yaş grubu çocukları kapsayan  çocuklara denir.          Aile içinde bir birey olmaya başlayan ,  çocuk sayısız gelişme ve değişme gösterir. Bu sayısız gelişme ve değişme döneminde  çocuğun yeme...

Diyetin enerjisini artırıcı sindirimi güçleştirici kızartmalardan kaçının. Öğün sayısını arttırın, her öğündeki porsiyonları küçültün. Sıvı miktarını arttırın ve tuzu azaltın. Yeteri kadar sebze ve meyve tüketerek kabızlığı engelleyin Hamur işleri ve ağır tatlılardan...

Bu yöntemin ilk aşaması olan, anne adayından alınacak olan yumurtalar için, anne adayının adet döneminin ikinci veya üçüncü günü randevu verilir. Anne adayına yapılan gerekli testler sonucu, adet döneminin ikinci veya üçüncü günü ''çatlama iğnesi ''...

Çoğunlukla dondurulmuş besinlerin kalitesi dondurma ve çözündürme işlemleriyle yakından ilişkilidir. Çözündürme genellikle dondurma işleminden daha yavaş olmaktadır. Besinler çözdürülürken doğru yapılmazsa kimyasal, fiziksel ve mikrobiyolojik olarak hasara...

Saklama yöntemi olarak dondurulan besinler; hasat sonrası gerekli ön hazırlık işlemlerinden geçmesi tekniğine uygun bir şekilde hazırlanması ve gerekliyse haşlandıktan sonra hücre zarları parçalanmadan ‘‘IQF'' İndividiul Quick Freezing ‘‘Bireysel hızlı dondurma'' sistemi ile dondurma işlemine...

Yağ dokusundan salgılanan bu hormondaki değişiklikler de kilo vermeyi önler. Yağ kaybettikçe veya kilo verdikçe kandaki leptin hormonu düşer. Düşük leptin düzeyleri beyni uyararak yemek yemeyi

Beyinden salgılanan bu hormon da zayıfladıkça yemek yemeyi

Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına...