Kırmızı biberle hazırlanan ilaç, nevralji, lumbago (bel ağrısı) ve romatizmaya karşı yararlıdır. Ayrıca biber, mideye kuvvet verir. İştah açıcı ve hazmı kolaylaştırıcıdır. Kanamaları önler. Cinsel istekleri

Balık: Barbunya, levrek, kılıç, kırlangıç, dilbalığı, Sebze: Enginar, bakla, madımak, semizotu, papatya, ebegümeci, domates, salatalık. Meyve: Çilek, yeşil erik, malta eriği,

Balık: Kalkan, kılıç, kırlangıç, tekir, barbunya Sebze: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz,taze kekik, bakla, marul. Meyve: Can

Balık: Levrek, kalkan, kefal Sebze: Ispanak, havuç, pırasa,kırmızı turp, brokoli. Meyve: Elma,

Balık: Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı, Sebze: Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, ıspanak, pırasa, pancar, defne yaprağı, havuç, turp. Meyve: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt,

Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek, Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp Meyve: Elma, nar, portakal, armut, ayva,

Biberiye bitkisi: Sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde

Biberiye bitkisi; hazmı kolaylaştırır. Gaz giderici özelliği vardır. Damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur. Zindelik verir. Astım ve bronşite karşı faydalıdır. Migren türü baş ağrılarını hafifletir. Kansızlığa ve sarılığa iyi

Meyve suyunuzu maden suyuyla karıştırın. Bunu yaparken, normalde içtiğiniz meyve suyunun yarısını kullanacağınız için, aldığınız kaloriyi önemli miktarda azaltmış olursunuz. Hele de meyve sularının bolca tüketildiği şu sıcak yaz

Biberiye yağı, ciltte derinlemesine temizlik sağlar ve mikrop kırıcı özelliğe sahiptir. İdrar söktürür gaz giderir, kan dolaşımını arttırır, bronşite ve sinüzite, sarılık ve karaciğer yetmezliğinde de kullanılır. Uykusuzluğu ve sinir sistemini düzenler. Kolestrolü

Arpa, Buğday, Yulaf gibi tahıl grubu yiyecekler Domates Soya ve soya ürünleri (soya sütü, soya fasulyesi, soya kıyması vb..) Yeşil Çay Üzüm ve üzüm suyu Sarımsak Keten tohumu Koyu yeşil yaprağa sahip sebzeler Turp Kiraz ve Vişne Kuru fasulye

Esasen bu içeceğin kendisi kalori içermez. Ancak süt, krema ve şeker eklemesiyle kalorisi artar, hatta bazı şurupların ilavesiyle masum gibi görünen kahve tehlikeli bir kalori bombası olabilir. Kahve denilince ilk akla gelen kafein olsa da, kafein haricinde içinde yaklaşık 400 kimyasal, eser miktarda...

 Vücutta aşırı yağ ve kolestrol birikmesini önler, sindirimi kolaylaştırır.  Kırmızı biber terlemeyi arttırır, gut hastalığına iyi gelir.  Kırmızı biber mide suyu ve tükrük oluşumunu arttırır.  Romatizma, mafsal ve diş ağrılarını azaltır.  Krampları giderir, kolerayı...

Beslenme planınıza göre yemeklerden ortalama 1-2 saat sonra yenmesi en sağlıklı

 Yemek esnasında bol su tüketin.  Kahvaltınızı mümkünse olabildiğince sade yapmaya çalışın. Bol yiyecek çeşitlerinden kaçının.  Gün içindeki yemek öğünleri arasında yiyecekler tüketmeyin.  Akşam yemeğinde olabildiğince hafif yiyecekler tercih

Kilo vermek isteyen bir kişi öncelikle beynini bu koşula hazırlamalı, bir uzmana başvurmalı ve hedef belirlemelidir. Az, sık ve öz yemelidir. Uzun vadeli diyetler uygulamalıdır. Kilo almanın temelinde yatan atıştırma ve hareketsizlik gibi alışkanlıklarından vazgeçmelidir. Günlük alınan kalori miktarından 500-1000...

Meksika'nın orta bölgelerinde yaşayan insanlar da tıp dünyasının ilgisini çekmiştir. Bu toplumda yüksek tansiyon ve kalp hastalığı sorunu yoktur; üstelik dünyadaki en düşük kanser oranı da bu bölgededir. Çok yüksek fiziksel aktivite vücut hareketi) kapasitesi olan Meksikalılar'ın...

Bromelain adlı protein sindirici bir enzim bulunur. Bromelain sindirimi kolaylaştırır, vücudun su tutmasını azaltır, iltihapları giderir, Aşırı trombosit yapışkanlığını önlediği için doğal bir kan incelticidir. Ancak bromelainin kan inceltici ilaçlarla beraber kullanılması tavsiye edilmez. Bazı kişilerde alerjik...

E vitamini yönünden zengin ceviz, kolesterolü düşürüyor. Diyet sırasında kilo kontrolü ve çok fazla enerji almamak için günde 5 tane ceviz yemeniz

E vitamininden zengin olan fındık, antioksidan özelliği ile vücudu mikroplardan arındırıyor. Diyet sırasında kas zayıflamasını önlüyor. Sinir sistemine pozitif etkisinden dolayı, diyet yapanların günde 10 tane, koruma programlarında olanların ise haftada 3 defa 50 gr. fındık tüketmesi tavsiye ediliyor. Fındık her ne...

Süt ve süt ürünlerini bir süre için azaltın, ya da bunlardan gene bir süre için uzak durun. Özellikle de inek sütünden. İstisnalar: Makul miktarda peynir ve yoğurt yiyebilirsiniz. Ancak yoğurdun diyet olmayanını tercih edin. Çünkü diyet yoğurtta genellikle az yağ, ancak...

Yapılan araştırmalara göre, kısa sürede kilo vermek için günlük alınan kalorinin aşırı derecede kısılması sonucunda, yağ kaybının yanı sıra kas kaybının da fazla olduğunu göstermektedir. Vücudun iskelet kasları dışında kalbin de yapısı kastır. Dolayısıyla tüm bu dokuların kas kitlelerinde azalmalar...

Fazla kilolarınız konusunda sıkıntılarınız varsa bu sorununuza yardımcı olabilecek bir kaç öneri; Yağı az olan protein ve karbonhidrat içeren ürünler tercih edilerek işe başlanmalı egzersizleri ihmel etmeden kilo verme konusundaki isteğimizi asla bırakmamalı pes etmemeliyiz. kahvaltıları ihmal etmeden...

Kilo problemleri günümüzde en büyük problemler yerini alıyor. Fazla kiloları olanlarda mutsuzluk,toplum içinde hor görünme gibi nedenler ortaya çıkıyor. Bunun için herkes hızlı kilo vermek istiyorlar. Fakat ne kadar hızlı kilo verirsen okadar hızlı kilo alırsınız. Ayrıca bazı yerlerde...

Tere homumundan başlayalım metabolizmanızı canlandırıyor. Tiroidi çalıştırmayı sağlar vede hızlı kilo vermenizi sağlıyor.   Funda yaprağı zayıflamanıza vede vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı oluyor. Hızlı kilo verdirir.   Yeşil çay sindirime yardımcı olur bağırsaktaki yararlı besinleri...

Soğuk lazer tedavisi ile kilo verme bedendeki belirli şişliklere soğuk lazer ışığı verilerek kilo verebiliyorsunuz.Bu soğuk lazer ışığında kesinlikle yakma yoktur.İlaç kullanmadan acı çekmeden vücuda herhangi bir invasif etkide bulunmadan kısa surede sonuç vermektedir.

Kaynamakta olan yarım litre suya dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan ilave edin.Ağzı kapalı olarak kısık ateşte üç dakika kaynatmalısınız.Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet taze yeşil maydanozu gövde saplarıyla beraber ilave...

1 porsiyon meyve, limonlu  çay için tek dilim kepek ekmeği , Kbrit kutusu kadar beyaz peynir, Dört tane zeytin, Bir porsiyon salata Kuşluk1 porsiyon mevsim meyvesi 2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay Öğle 2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilâveli 1...

Yemeklerden yarım saat önce yenilen yarım greyfurt metabolizmanızı

0 gurubundakiler  ise yağsız olmak kaydıyla kırmızı et , beyaz et ve balığı tüketebilirler. Süt ürünlerine alışmaları kolay değildir , tahıl ürünlerinden uzak durulmalıdır. O grubu olanlar tiroit problemleri yüzünden kilo vermekte zorlanırlar. Bol bol balık , ıspanak ve brokoli yiyerek kilo...